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건강 바라보기

구강청결제 리스테린 효과와 부작용 사용법 총정리 얼마전 편도선염증으로 고생을 한 이후로 건강관리에 많은 관심이 생겼습니다. 그중에 가글의 중요성에 대해 알게 되었는데요.이번 포스팅에서는 가글의 중요성과 부작용 그리고 사용법에 대해 알려드리고자 합니다. 식사후 하는 양치질은 치아사이에 끼어있는 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는게 목적인 반면구강청결제는 양치질로도 여전히 남아있는 세균을 제거하는 목적으로 사용하는 제품입니다.양치질후 치실과 치간칫솔로 마무리 하시는 분들도 많은데 입안의 세균을 제거하기위해서는양치질후 구강청결제로 가글을 해주시는게 제일 좋습니다. 저는 편도선염을 앓고 난후 리스테린 쿨 민트라는 구강청결제를 사용하고 있는데요. 리스테린은 구강청결제중에서도 효과가 강력한 제품입니다. 칫솔질만으로 놓치는 입속 유해균을 99.9% 억제해서 입냄새 .. 더보기
편도선염으로 10일간 입원 죽다 살아난 후기 5월말인가요... 잠을 자고 있는데 땀으로 샤워를 할정도로 온몸에 열이 펄펄 끓었습니다.감기몸살인줄알고 땀을 빼려고 옷을껴입고 열심히 고열과 씨름을 하고 있었죠.그와중에 침을삼키기도 힘들정도로 목이 아팠지만하루이틀 쉬고 감기약 먹으면 낫겠지란 생각으로 버텼습니다참 무지한 행동이죠. 2일간 혼자 낑낑 거리며 고열과 싸움을 하다가정신이 혼미해짐과 동시에 한림대학교 한강성심병원 응급실에 가게 되었습니다. " 선생님 저 열이 너무 나서 어지럽고 침도 못 삼킬정도로 목이 아파요 ㅠ " 미련하면 몸이 고생이라고 했던가요.감기몸살인줄 알았는데 알고 보니 급성편도선염이었습니다. 편도선은 바이러스나 각종 세균등 우리몸에 유해한 물질들을 들어오지 못하도록 방어해주는 역할을 하는데요.이 편도선에 염증이 생겨 고열과 두통등이.. 더보기
탈모예방에 도움되는 생활습관 4가지 알려드려요 탈모는 남성분들의 영원한 고민입니다.20대부터 60대까지 나이 불문하고 남성분들은 탈모에 예민할수 밖에없는데요탈모는 주로 유전적 영향이나 노화로 생긴다고 알고 계시는 경우가 많습니다.물론 유전적영향이 크지만 요새는 과도한 다이어트나 음주,흡연,과로,피로,스트레스 등다양한 외부 요인으로도 탈모증상이 많이 생기더라구요. 특히 여성분들도 과도한 다이어트나 스트레스,출산후에 탈모로 고생하시는 분들이 많습니다. 이처럼 탈모는 이제 남성분들만의 고민이 아니라 남녀 모두의 문제가 되었습니다. 머리카락은 한번 빠지면 되돌리기가 힘들기 때문에 예방이 중요한데요.실생활에서 할수 있는 탈모예방 생활 습관에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 청결한 두피상태 유지 탈모예방의 첫걸음은 바로 두피를 청결하게 유지를 하는것입니다... 더보기
피부에 좋은 음식 8가지로 동안피부 관리 하기 봄철 미세먼지가 기승을 부리는 요즘피부가 예민하신 분들은 피부 트러블로 고생을 많이 하실거에요. 아무리 화장을 잘한다고 하더라도 피부가 안좋거나 피부톤이 칙칙하게 되면얼굴에 생기를 잃기 때문에 다방면으로 관리를 해줘야 합니다. 미세먼지는 내가 어찌할수 없지만식습관 조절로 피부관리에 도움을 줄수는 있습니다. 피부에는 주로 야채와 과일이 좋다고 하는데야채와 과일뿐만 아니라 우리가 미처 몰랐던 음식들도 많이 있습니다.피부에 좋은 대표적인 음식 8가지를 소개해드리겠습니다. 1.토마토 토마토는 라이코펜이라는 항산화 물질이 함유되어있어 피부의 노화를 방지합니다. 토마토의 풍부한 비타민C는 멜라닌색소 활동을 방해해서 기미 주근깨를 예방합니다.여름에 자외선에 많이 노출될경우 토마토 팩을 해주시면 피부진정효과를 보실수 .. 더보기
건강한 치아를 위한 치아관리 방법 4가지 치아건강은 오복중의 으뜸이라고도합니다.고르고 건강한 치아는 심미적인 아름다움뿐만아니라 건강한 저작활동을 돕기도 하는데요. 치아관리를 잘 못하게 되면 충치,치수염,마모증,치아파절등의 질환으로 고생을 하기도 하고 심할경우에는 발치후 임플란트를 하게 되기도 합니다. 우리가 쉽게 놓치고 있는 치아관리 상식에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1.금연하기 흡연은 치아에 안좋은 영향을 주는 대표적인 습관중 하나입니다.담배의 유해성분으로 인해 충치가 생기고 세균의 번식을 돕습니다.게다가 담배의 대표적인 성분인 니코틴과 타르는 혈액순환을 방해해치주염과 치은염을 일으키는 원인이되고 장기간 흡연시 잇몸이 약화될수 있습니다. 또 담배의 니코틴 성분은 치아표면의 법량질과 상아질에 영향을 줘노랗게 착색이 되는 증상이 나타날수 .. 더보기

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